Soja para reducir los sofocos causados por la menopausia
Sabías que en varios estudios se ha probado que comiendo 2 raciones al día de soja y sus derivados, se reduce la frecuencia y la gravedad de los sofocos causados por la menopausia en un 50%, pero a la vez, hay otros estudios en los que no se ha notado ninguna mejora o esta ha sido muy leve.Esto puede tener dos explicaciones:
Posiblemente, algunas mujeres metabolizan las isoflavonas mejor que otras.
Cuando las isoflavonas proporcionadas tienen un patrón similar a las de la soja, los resultados son más favorables.
Esto quiere decir que si se consumen productos tradicionales como el tofu o suplementos de isoflavonas que respeten dicho patrón, sí hay una mejora en los sofocos de la menopausia.+ info