Sal yodada o sin yodar
En nuestra consulta nos encontramos con personas que, en muchos casos, evitan tomar sal para prevenir retención de líquidos o hipertensión, sin ser conscientes de que se están causando un mal mayor, ya que el yodo es crucial para el correcto funcionamiento de la tiroides.
Uno de los motivos más importante por los que hay que tomar sal es por el yodo.
La sal yodada (debe indicar en el paquete que contiene yodo), es la forma más fácil, segura y sencilla de proporcionar a tu tiroides el yodo que necesita.
Es importante tener en cuenta que:
1- Hay personas que padecen una patología tiroidea, por lo que se debe valorar cada caso en particular.
2- La sal del Himalaya NO es fuente de yodo, a no ser que en el envase se indique de manera explícita.
¿Qué sal tomas tú?
